हर चौथा व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार, ऎसे करो दूर

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July, 22, 2016

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हर चौथा व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार, ऎसे करो दूर
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जरूरत से अधिक पाने की चाह, जीवन में संतोष की कमी व दूसरों से अधिक की लालसा के चलते आज हर चौथा व्यक्ति डिप्रेशन जैसे गंभीर मानसिक रोग की चपेट में आ रहा है। इनमें सबसे अधिक संख्या बड़े शहरों के लोगों की है। यह बात "दि रिचमण्ड फैलोशिप सोसाइटी" (इण्डिया) के तत्वावधान में गोमती नगर के विराज खण्ड स्थित नव उदय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान में आयोजित "सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य" विषय पर आयोजित विचार गोष्ठी में मुख्य वक्ता ने कही।

डॉ. पाल ने बताया कि नफरत, क्रोध व लालच नाकारात्मक सोच की ओर ले जाते है, हमें हालातों के अनुसार बदलना चाहिए, डॉ. अग्रवाल ने बताया कि हम कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर इस मानसिक रोग से बच सकते हैं। उन्होंने लोगों को जरूरी टिप्स देते हुए बताया कि जीवन में संतोष, लोगों पर विश्वास करके, बातचीत के जरिए समस्याओं का हल निकालने व सुबह मात्र आधे घंटे की सैर करके मानसिक स्वास्थ्य ठीक रखा जा सकता है।

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